2022-02-23 手帳で習慣化が得意になる理由 手帳で習慣化が得意になる理由 youtu.be 私は、手帳にこだわり自作手帳を作ってきましたが、 手帳を使うにつれて、習慣化する事が得意になりました。 それは、手帳を使う事で自分の行動が理解できるからです。 記録があれば、記録からPDCA改善を行っていけば、 自ずと習慣化が得意になっていきました。 １、手帳で記録する行動で習慣化 ２、自作手帳で、チェック欄を作る。１カ月 ３、手帳に記録した結果から、対策を取る 良かったら動画、見てください。 youtu.be
